تسوق لرمضان صحى | رمضان أكل صحى | Shopping for a healthy Ramadan | Ramadan Diet Plan | Ramadan Tips

من المهم جدًا لكى تتسوق لرمضان صحى وتقوم بعمل دايت مناسب التمعن ليس فقط في تصميم المنتج وشكل العبوة، بل في المكونات والقيمة الغذائية لرمضان أكل صحى ، وهنا يجب التركيز على المنتجات الغنية بالألياف والبروتينات والدهون الصّحية، واستبعاد السلع المشبعة بالدهون والسكريات يُستنتَج من الخطوات السابقة أنّ الصيام لا يشترط الإفراط في تناول الأطعمة بكميات وأصناف غير صحية، بل يمكن أنّ يكون شهر رمضان المبارك فرصة لتحسين الصّحة وليس العكس، وعليه يجب وضع خطة مدروسة للنظام الغذائي المتبع في لرمضان صحى Everything about Diet and Nutrition, you may find all Diet videos are associated with English Subtitles Some Ramadan Tips, It is very important while Shopping for a healthy Ramadan, to make a Ramadan Diet Plan choosing products and consider not only the design of the product and the shape of the package, but also the ingredients and nutritional value, and here you must focus on products rich in fiber, proteins and healthy fats, and exclude goods saturated with fats and sugars for a healthy Ramadan It can be deduced from the previous steps that fasting does not require excessive eating in unhealthy quantities and varieties. Rather, the blessed month of Ramadan can be an opportunity to improve health for a healthy Ramadan, and therefore a well thought out plan for the diet followed in the holy month must be developed. Mohamed Khairy- Sports Nutritionist محمد خيرى - أخصائى التغذيه الرياضيه  @MohamedKhairyNutritionist

Category