(( بعض تمارين القناة ))
أفضل 6 تمارين شد البطن والجوانب مع شرح منطق استهداف | V Cut abs Workout best 6
/watch/MiCGQg9h73hhG
افضل 7 تمارين الكتف بستخدام الدمبل فقط | Dumbbell Shoulder
/watch/IUr3-SEFRGqF3
7 تمارين لعضلات الصدر بستخدام البار فقط | Barbell Chest Exercises
/watch/QO0TWAfZBOWZT
7 تمارين تعمل علي ضخامة اعلي الصدر | Best Upper Chest Exercises
/watch/s-Nbi0hVtWCVb
اقوي 8 تمارين تشمل عضلات الظهر والاكتاف الخلفية | Back Shoulder And Full Back
/watch/gZskY6j4xC74k
7 تمارين البايسبس للتضخيم و التكوير | Biceps Workout
/watch/oppYHLdPGaYPY
7 تمارين ( تفجر ) عضلات الظهر | Back Lats Workout
/watch/MuDDjCJwQLbwD
أفضل تمارين الرجل 10 تمرين لتقوية وتضخيم الأرجل والسمانة | Legs Full Workout
/watch/IYR4G3xE4P4E4
7 تمارين تعمل علي ضخامة الاكتاف الاخلفية | Get Big Shoulders
/watch/YAkgd-1dNG7dg
7 تمارين تستهدف عضلات الصدر | Inner Chest Workout
/watch/Ic9wCi_pHZcpw
افضل 7 تمارين لضخامة الترابيس | Trapezius exercises
/watch/0VTBcohd7DtdB
تمارين تعمل علي ضخامة البايسبس | Best biceps workout
/watch/EK_Epy2fzzufE
افضل تمارين لضخامة عضلات الترايسبس | Big Triceps Workout
/watch/MwYzQte--t5-z
اقوي واهم تمارين لضخامة الارجل بستخدام البار فقط | Barbell Legs Exercises
/watch/cKujgskFEaOFj
7 تمارين للظهر بستخدام البار فقط | Barbell Exercises Back
/watch/ET1-c2zyBMvy-
افضل 7 تمارين تستهدف عضلات الاكتاف بستخدام البار فقط | Barbell Exercises Shoulders
/watch/grQvW1n_zWA_v
7 تمارين للصدر بستخدام الدمبل فقط | Dumbbell Chest Exercises
/watch/MdiBSvv4YcZ4B
شرح نظام البوش بول ليج مع افضل 12 تمرين | Push Pull Legs exercises
/watch/0xeJmxer1AWrJ
مجموعة تمارين تعمل علي ضخامة عضلات الذراعين بشكل فعال جدا Biceps And Triceps | Exercise
/watch/Io7egf9PMxZPe
7 تمارين تشمل عضلات الاكتاف الامامية و عضلات البطن | Front Shoulder and Abs
/watch/oLFAYaR3BA_3A
7 تمارين تاثر بشكل اكبر علي عضلات الظهر الداخلي | Best Back Exercises
/watch/cKhm_VMLMS9Lm
افضل 6 تمارين تعمل علي ضخامة عضلة السمانة | Calf Muscle Exercises
/watch/gmjNH8RdLuJdN
7 تمارين الاكتاف بشكل كامل ( استهداف جميع زوايه الاكتاف ) | Full Shoulder Exercises
/watch/ojJyLP3FljlFy
7 تمارين الصدر السفلي ( شد اسفل الصدر ) | lower chest exercises
/watch/MMDAwW4eX-XeA
افضل 7 تمارين تستهدف عضلات الظهر و الترايسبس | Triceps And Back Exercises
/watch/05VaKUSHGBaHa
اهم تمرين التي تستهدف عضلات الارجل الخلفية | Back leg muscles
/watch/Qg95AXJQV6aQ5
افضل 7 تمارين الترايسبس للضخامة العضلية Most Effective Triceps Exercises
/watch/cGbblpGAxXgAb
7 تمارين تستهدف عضلات الظهر بشكل كامل | Best Back Exercises
/watch/0-uhDYS1kQO1h
تمارين الاكتاف الجانبية بشكل فعال جدا | Side Shoulder Exercises
/watch/M_YY0ItW1IvWY
افضل 7 تمارين لضخامة اعلي الصدر | Upper Chest Workout
/watch/ko_US1CHPOSHU
افضل مجموعة تمارين بوش بول ليج | push pull legs exercises
/watch/gT3uPExfgTJfu
اتشرف في متابعتكم علي facebook
https://www.facebook.com/% D9%85%D8%AF...
%D8%AE%D8%A7%D8%B5_personal-trainer-107491060938221
اتشرف في متابعتكم علي instagram
https://www.instagram.com/perso.naltr ...
#تمرين_اليوم
#مدرب_خاص
#مع_بعض_اقوي