زيادة الوزن على الميزان | وثبات الوزن مع الرجيم

في بعض الأحيان يركز بعضنا على الميزان وبيكون هدفه فقط أن الميزان يتحرك وعندما يتوقف مؤشر الميزان عن النزول يحدث له إحباط شديد ويتوقف البعض أحياناً عن الرجيم وهو لا يدري أن هذا الأمر هو أمر طبيعي جداً ولعدة أسباب أهمها ان الشخص عندما يتبع نظام غذائي صحي متوازن يقوم الجسم بإعادة ترتيب عناصر الجسم فيرفع من الكتلة العضلية ذات الكثافة العالية ويقلل من نسبة الدهون ذات الكثافة المنخفضة مما يحدث تغيير في المقاسات مع ثبات في الوزن في بعض الأحيان , لذلك نناقش في هذا الفيديو عدة أسباب لثبات الوزن والتشجيع على عدم الإحباط بسبب الميزان وان نتفائل ونستمر حتى نصل للهدف الذي تريده صباحكم جميل لا تنسوا الإشتراك في القناة

Category