زيادة هرمون التستوستيرون بطريقة طبيعية

زيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي مع تقدم الرجال في العمر ، تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض ، مما يتسبب في مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية. لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى العلاج ببدائل هرمون التستوستيرون. والتي يمكن أن تؤدي إلى قصور في الغدد التناسلية ، وغيرها من الآثار الجانبية. أظهرت الأبحاث ، أن البصل فعالا بنسبة تصل الى 75% ، لزيادة هرمون التستوستيرون. حيث يحتوي على مركب يسمى كيرسيتين ، والذي ثبت أنه يزيد الهرمون اللوتيني ، و الذي يعمل بدوره على تنظيم إنتاج التستوستيرون. ليس ذلك فحسب ، بل انه يحتوي أيضا على العديد من مضادات الأكسدة ، كما يعمل على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم ، والذي يؤدي الى خفض ضغط الدم. ولتحقيق أقصى استفادة من البصل ، من الأفضل تناوله نيئا ، أو مطبوخا بشكل خفيف. حيث يمكنك إضافته إلى مجموعة متنوعة من الأطباق ، مثل الهامبرجر ، والبيض والسلاطات. للمزيد من المعلومات الصحية الهامة يمكنكم زيارة موقعنا https://www.al-jins.life ------------------------------------------------- 6 عادات يومية يجب ان تتوقف عنها فوراً بعد الأكل /watch/cKSIvmEgUIegI شم الروزمارى يقوى الذاكرة و يعمل على زيادتها بنسبة %75 تعرف على الطريقة /watch/Mll2K9tSezhS2 تعرف على وظائف الحصين في الدماغ (من اهم مناطق المخ) /watch/Y3sSuwZnGSFnS أفضل مضاد طبيعي للالتهابات امزج القليل من (ملح البحر و زيت الزيتون ) وقل وداعًا لألم المفاصل /watch/Y6bhvm3CO5kCh اقوى 10 اطعمة للتخلص من ارتفاع ضغط الدم /watch/s463=t&Q_holE84drb43 7 عادات يومية للتخلص من التعب و الارهاق الدائم /watch/YnVGCS2Xa8QXG افضل 10 أطعمة و مشروبات لعلاج الاكتئاب (التخلص من الاكتئاب نهائيا) /watch/Yyb0J971XO-10 اهم 10 اضرار لـ قلة النوم (يؤثر على العين و العقل و العلاقة الزوجية) /watch/snZWm_bjcLBjW أفضل 7 اعشاب لتنظيف الكلى ستخلصك من سموم الجسم و حصوات الكلى اذا شربتة يومياً /watch/YW8rp5uJRuHJr 6 أطعمة لتنظيف الكبد من السموم بشكل طبيعي يجب تضمينها فى نظامك الغذائى /watch/UuUH7_uiXTxiH أفضل 4 وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر و الحصول على شعر كثيف /watch/g7r-Bf5lsUIl- تعرف على فوائد البردقوش (تنظيم الدورة الشهرية - علاج الصداع) والفئات المحظور عليها تناول البردقوش /watch/MoWc2LbNZbUNc أفضل 5 علاجات طبيعية لعلاج علامات تمدد الجلد (الخطوط البيضاء) /watch/o7HVZsDK0eVKV أهم ثلاثة أسباب لعدم تناول الشوفان

Category