تجهيز وجبات الاسبوع-مكرونه باللحم shots

تجهيز وجبات الاسبوع-مكرونه باللحم#shots تجهيز وجبات الاسبوع-مكرونه باللحم#shots مكرونه باللحم والصلصه البيضاء 1 عبوة سعة 8 أونصة من المعكرونة 3 فلفل حلو 1/2 بصلة صفراء 1 رطل لحم بقري مفروم قليل الدهن أو ديك رومي مفروم 1 باكيت توابل تاكو صلصة: 1 كوب جبن قريش 1/4 كوب حليب غذائية 1/2 باكيت توابل تاكو اختياري: 1/4 كوب جبن 1. غلي الماء من أجل المعكرونة 2. قطّعي الفليفلة الحلوة والبصل 3. يُضاف الفلفل الحلو والبصل إلى قدر كبير مع زيت الأفوكادو 4. يُطهى حتى يصبح البصل شبه شفاف 6. أضف مكونات الصلصة (باستثناء الجبن الاختياري) إلى 5. يُضاف اللحم المفروم ويُقسم إلى قطع صغيرة أثناء الطهي. أضف النصف الآخر من توابل التاكو. اطبخ حتى يختفي اللون الوردي خلاط واخلط حتى تصبح ناعمة 7. صفي المعكرونة وأضفها إلى قدر كبير أيضا 8. يُسكب مزيج الصلصة المخلوطة فوق المعكرونة ولحم البقر و 9. اختياري: يضاف الجبن فوقها 10. امزج حتى تذوب الجبن 11. قسم إلى 6 للوجبات واستمتع طوال الأسبوع! وعوافي🌼 #مكرونه #لحم #بشاميل_صحي #ليديا

Category