فوائد و أضرار البطاطا

البطاطا فى منها اشكال و انواع كتيرة زى البطاطا الخمرية و البطاطا الحمرة و البطاطا البنفسجية و البطاطا الصغيرة و البطاطا الذهبيه و اصابع البطاطا طيب انهاردة هنتكلم عن البطاطا الحلوة البطاطا الحلوه فيها عناصر غذائية حلوة جدا للانسان زى فيتاميناتB و فيتامين سى و فيتامين D و فى كالسيوم و حديد و مغنسيوم و فسفور و بوتاسيوم و الزنك و فى الالياف غذائية و فيها نشويات سريعه الهضم متنسوش تعملوا subscribe (((( اشتراك )))) للقناة و like للفيديو و share عشان الكل يستفاد و استنونى فى معلومات جديدة و مفيدة ❤❤ فوائد و أضرار التفاح /watch/IKme1JIggQlge فوائد و أضرار الشاى بكل انواعه /watch/oHhWeh26lZD6W فوائد شرب الماء و ما كمية الماء الذى يجب أن نشربها يوميا /watch/Asr7F8xK_cEK7 فوائد و أضرار رجيم الماء /watch/8lfO22rCFl2CO ازاى اقوى المناعة ضد اى فيرس /watch/goFeHytmLp1me فوائد و اضرار الباذنجان /watch/AcuPbLsbpZgbP فوائد و اضرار الجوافة /watch/IruXWAewmKbwX فوائد و أضرار البلح /watch/E7mjwWNALCIAj فوائد و أضرار الملح /watch/UUDjAJH5mCk5j فوائد و أضرار الفلفل الاسود /watch/kCrhN5twZ9ywh فوائد و اضرار الخيار /watch/EeuvgHxmHCSmv

Category