Duration 1:40

تمارين كارديو عالية الشدة لحرق الدهون بسرعة وشد الجسم

5 301 watched

222

Published 13 Jul 2021

للتواصل و الإعلان: fitnutrition78@gmail.com المرجو دعمنا من خلال الإنتساب للقناة عبر الرابط التالي و الإستفادة من بعض الميزات الحصرية: /channel/UCNbWngE6Zmbv8OizwAa7qJw/join دائرة تدريبية تتضمن أربعة تمارين رياضية كارديو عالية الشدة لحرق الدهون و شد العضلات، يمكنك إنجاز هذه التمارين وفق ما يلي: • 4 جولات • 30 ثانية عمل • 20 ثانية إستراحة