Duration 5:9

تجربتى مع البيوتين (فيتامين ب7) وهل يفيد الشعر والاظافر؟

8 143 watched

242

Published 4 Aug 2020

فيتامين ب7 هو البيوتين والجسم لا يستطيع تصنيعه البيوتين من مجموعة فيتامينات ب كومبليكس التى هى مسؤوله عن انتاج الطاقه وهضم البروتين البيوتين مهم للشعر والاظافر لان يدخل فى عملية تكوين الكيراتين وهو بروتين ومكون اساسى للشعر والاظافر فى هذا الفيديو سنتكلم عن الجرعة المناسبة من البيوتين للاطفال والكبار ايضا سنتكلم عن: فوائد فيتامين ب7 للجسم وللشعر والاظافر البيوتين اين يوجد فى الاطعمة اضرار البيوتين او الاعراض الجانبية