Duration 13:43

تمارين الهيت تحدي انقاص الوزن بسرعة | HIIT Workout

143 376 watched
0
4.5 K
Published 5 Nov 2020

⭐⭐⭐تمارين الهيت تحدي انقاص الوزن | HIIT Workout⭐⭐⭐ تمارين الهيت هي من التمارين المفضلة لدي ! لقد أحببت جميع التمارين اليوم لأنها تزيد من معدل ضربات القلب بسرعة وشعور باحساس رائع بعد الانتهاء ! هل أنت جاهزة؟! ليست هناك حاجة إلى معدات لهذا التمرين ونحن نعمل لمدة 30 ثانية مع 10 ثوانٍ من الراحة! دعونا نسحقها معاا! دعونا نفقد الوزن قبل حلول عام 2021 ونجعله أفضل عام على الإطلاق! تمارين الهيت هي الحل الفعال لانقاص الوزن بسرعة وفي نفس الوقت شد ترهلات الجسم . تمارين الهيت رائعة لكل من يرغب على الحصول على نتائج سريعة لانقاص الوزن و ليس لديه الوقت للتمارين الطويلة . تمارين الهيت هي تجبر الجسم على استخذام المخزون من دهون الجسم بفعالية و بالتالي حرق الدهون المتراكمة أوصي بتبديل التدريبات الخاصة بك لمنح عضلاتك وقتًا كافيًا للتعافي وضربها من زوايا مختلفة. ⚡⚡⚡⚡إذا كنت ترغب في تحدي جسمك بطريقة أخرى:تابعي تمريناتي للبطن /watch/0Oj-ZO- ... /watch/1xaSkxS ... ♥︎ لا تنسوا الاشتراك بالقناة و مرحبا بكل اسئلتكم و تعليقاتكم A 10 min intense FULL BODY workout AT HOME NO EQUIPMENT. For 10 minutes, we will be working our entire body, building muscle, burning fat, becoming stronger, strengthening our heart and feeling awesome at the end of this video ! ♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com ♥︎ CONTACT ME: thomkarima@gmail.com I love to help other moms to get fit after pregnancy with short and effective workouts.

Category

Show more

Comments - 309