Duration 9:37
أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة
Published 25 Oct 2022
روتين الاطالة الي بعمله حاليا | 15-20 دقيقة يوميا أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة برامج التدريب و المتابعة https://www.akwatips.com/ :معدات التصوير الكاميرا https://amzn.to/3lY0JkO العدسة https://amzn.to/3m0aYp1 المايكرفون https://amzn.to/3lYQaxW لابتوب المونتاج https://amzn.to/3lYaWhf فيسبوك اقوى تيبس https://www.facebook.com/akwatips انستقرام اقوى تيبس https://www.instagram.com/akwatips كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
Category Sports
Show more
Related videos for أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة :
عندي ملاحظة بسيطة ياليت تغطي الافخاذ لأنها من عورة الرجل.
وتحياتي لك 5
شكرا لك موضوع جديد.
بارك الله فيك.
انث رياضي من الدرجه الاولى
very good !بارك الله في صحتك 2
💪❤️💪❤️💪
الله ينور عليك يا كوتش ممتاز 💪 8
من فضلك شو افضل push pull legs او كل يوم عضلة ؟؟؟
و هل ابدا ب L-arginine او citrulline malate ؟؟؟؟؟ 1
ضروري تجاوبني بموضوع حقن الفراقمنت !! هل هي مضره او شنو وجة نظرك فيها
ينفع احد البار أمامي واعمل التمرين؟ انا بشكل عام اذا بدي اعمل سكوات بالبار الحر او حتى السميث ما احطه خلف راسي لان بيحسسني بضغط عالاكتاف حتى لو بعمل تمارين إطالة، فا احس من الامام افضل و أكثر امان فا يا كابتن ايش رايك احطه أمامي او مثلا بدل البار كله اعمل نفس الحركة من الخلف بالدمبلز؟ ...
بخصوص هذا الفيديو
انا من مصر عادي اعمل تمارين في هذه الأوقات كما هي الاوقات التي في هذا الفيديو . يعني انت قلت على حسب توقيت البلد الذي أنا فيه أنا من مصر هل انقص من هذا الوقت الذي في الفيديو . ...