السلام عليكم ،
لكي يكون غذائك اليومي صحي و متوازن يجب أن يتوفر على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم من بينها الكربوهيدرات الصحية، إذن :
ما هي الكربوهيدرات ؟
ما أنواع الكربوهيدرات ؟
و ما أهم مصادرها ؟
/watch/4kZGDLw4Oqg4G فيديو خاص ب Endomorphe
/watch/QkMQ4s6y7p_yQ فيديو خاص ب Ectomorphe
/watch/oTQ5O_HXgdmX5 فيديو خاص بأشكال الجسم
/watch/4iRHq7ltFd3tH فيديو خاص بالتغذية الصحية
#الصحة
#كربوهيدرات
#جسم_صحي
#مصادر_الكاربوهيدرات
#تعريف_الكاربوهيدرات