غذای سریع و ساده بلغور عربی یا کوسکوس کویر دستور خوشمزه از دستورات نیلوفر برای تمام وعده ها

کوسکوس کویر ، دستوری از خودم هست ساده اما با طعمی لذیذ ... باورتون نمی شه ؟ فقط کافیه امتحان کنید در ایران نام کوسکوس بلغور عربی است عزیزانی که غذایی زود هضم این غذا برای شما مناسب ترین است حتی به میزان کم آن برای کاهش وزن می تونه خوب باشه #کوسکوس_گیاهی #کوس_کوس #غذای_گیاهی #ساده #آشپزی_ساده_آسان #وگان دستور کوسکوس کویر /watch/YFJLxZi6Wqk6L مواد لازم کوسکوس 130 گرم پودر سبزیجات 1 قاشق چایخوری یا آب سبزیجات یا آب مرغ داغ 110 تا 100 میلی لیتر یا اینکه می توانید به جای آب سبزیجات یا مرغ فقط از آب جوش استفاده کنید هویج یک عدد بزرگ رنده پوست یک عدد لیمو ترش سبز جعفری خرد شده 3 تا 4 قاشق غذاخوری برگ نعناع تازه 10 - 12 عدد روغن زیتون 2 تا 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه #غذای گیاهی #غذای ساده #سالاد کوس کوس #کوسکوس #سالاد #غذای گلوتن فی ری #کویر #سالاد سبک #سالاد کوسکوس کویر #آشپزی #آشپزی با نیلوفر #نیلوفر #غذای سبک #غذای ایرانی #غذا #آشپزی ایرانی #گیاه #وجیترین #گیاهخواری

Category