Duration 5:21

زيادة معدل الحرق 200 % عن طريق الأكل | حل مشكلة ثبات الوزن | اثناء الدايت | غذاؤك دواؤك

Published 12 Oct 2019

زيادة معدل الحرق للضعف عن طريق الأكل| غذاؤك دواؤك @dr.emanelbezry جروب الفيسبوك https://www.facebook.com/groups/705454523503994/ للمتابعة اونلاين من داخل مصر يمكن التواصل على الماسينجر تابعونا على الفيسبوك https://www.facebook.com/Dr-Eman-Elbezry-% D8%AF-%D8%A5%D9%8A%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B0%D8%B1%D9%8A-1037989783064836/ رابط الانستجرام https://www.instagram.com/eman.bezry/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZMebeMNYM/ تابعونا على تويتر https://mobile.twitter.com/ebezry ده رابط القناة الثانية اشتركوا فيها /channel/UCaDFiCXCd_jUgVGeBegi1jw اضرار النزول السريع /watch/AbpZO2-JCzHJZ الكيتو و فوائد شرب الماء /watch/Q_rtd9xQhy8Qt مقاومة الانسولين /watch/kDL0KXbAtUJA0 الصيام المتقطع /watch/oVxbTBwJMnGJb المشروبات الغازية /watch/IhKXmcVCQ4HCX نصائح مهمة جدا للوصول للوزن المثالي بسهولة /watch/0z2pCd_eFwOep فوائد الشوفان /watch/cFb_RRrhKGhh_ هرمون الليبتين هرمون الجريلين طريقة مضمونة 100 في المائة لزيادة الحرق معدل الحرق في الشتاء, معدل الحرق الطبيعى للجسم, معدل الحرق بطئ, رفع معدل الحرق بالجسم, تمارين لزيادة معدل الحرق, ازاي تزود معدل الحرق, تقليل معدل الحرق, تسريع معدل الحرق, مشروبات تزيد معدل الحرق, معدل الحرق ثبات الوزن في الصيام المتقطع, ثبات الوزن بالكيتو, ثبات الوزن في التنشيف, ثبات الوزن بعد التكميم, ثبات الوزن في الكيتو دايت, ثبات الوزن اثناء الرجيم, ثبات الوزن بعد الرجيم, ثبات الوزن بعد الولادة اهمية وجبة الافطار نصائح مهمة للشباب, نصائح مهمة للبنات, نصائح مهمة للحياة, نصائح مهمة للمدرسة, نصائح مهمة للبنات المراهقات الوزن المثالي للرجل, الوزن المثالي للجنين في الشهر الثامن, الوزن المثالي حسب العمر, الوزن المثالي للبنت, الوزن المثالي لعمر, الوزن المثالي اب انفنتور, الوزن المثالي للرجال, الوزن المثالي 155, الوزن المثالي 150, الوزن المثالي 170, الوزن المثالي 160, الوزن المثالي 164, الوزن المثالي 153, ما هو الوزن المثالي لعمر 13, ما هو الوزن المثالي للطول 160, الوزن المثالي للطفل 3 سنوات, الوزن المثالي لطفل عمره 4 سنوات, الوزن المثالي لعمر 4 شهور, الوزن المثالي لطفل 4 سنوات, الوزن المثالي لطفل 5 سنوات, الوزن المثالي لطفل عمره 7 شهور الكرش هيبة, الكرش هيبة بقعة ضوء, الكرش طاش, muscle clinic الكرش, habat abdelilah الكرش, tik tok الكرش, tmt الكرش, اغنيه الكرش المدلدل 2018, طاش 9 الكرش, 9 تمارين لازالة الكرش الألياف الطبيعية, الألياف الطبيعية وفقدان الوزن, الألياف في الرحم, الالياف الطبيعية للتخسيس, الألياف النباتية شرب الماء الساخن, شرب الماء على الريق, شرب الماء الساخن على الريق, شرب الماء مع الاكل, شرب الماء بكثرة, شرب الماء قبل النوم, شرب الماء فقط, شرب الماء في الفضاء, شرب الماء 2 لتر, شرب 2 لتر من الماء يوميا, شرب الماء لمدة 20 يوم, شرب الماء 30 يوم, شرب الماء 3 لتر, شرب الماء 3 لتر يوميا, فوائد شرب الماء 3 لتر يوميا, شرب 3 لتر من الماء يوميا, شرب الماء فقط لمدة 3 ايام, شرب الماء للرضع 3 شهور, شرب الماء لمدة 40 يوم اهمية الرياضة, أهمية الرياضة للمرأة, أهمية الرياضة في الحياة, تعبير عن أهمية الرياضة, أهمية ممارسة الرياضة للأطفال, أهمية ممارسة الرياضة وفوائدها أهمية النوم في الليل اضرار المشروبات الغازية اهمية الفواكه أهمية المضغ ببطء اللبتين, اللبتين هرمون النحافه, #الليبتين_سلاح_ذو_حدين, هرمون اللبتين, مقاومة اللبتين, ماهو اللبتين, رجيم اللبتين

Category

Show more

Comments - 76
  • @
    @nohaalhazmi72353 years ago شكرا دكتور علي المعلومات دي ربي يجعله بميزان حسناتك، ممكن علاج ترهل الصدر او الحل الجراحة ممكن نصيحة ارجوكي
  • @
    @ahmedabdalla37975 years ago شكرا يا دكتورة وربنا يسعد أيامك ويجازيك خير. 1
  • @
    @user-jz9qj7ju6f5 years ago شكرا دكتورة على المعلومات القيمة والمفيدة 1
  • @
    @user-kr3hl3mr9t5 years ago شكراااا دكتوره مفهوم راح اعمل عليه بارك الله فيك 1
  • @
    @humanhuman10825 years ago انا متبعة نظام الصيام المتقطع ونظام لو كارب وكنت كل فترة بغش وباكل خبز اوبطاطا ونزل وزني بشكل ملحوظ ... وهذا تصديقا لكلامك يادكتورة شكرا لك 2
  • @
    @mohamedalaaelrefaei93505 years ago اولا انا بشكر حضرتك جداااا على المعلومات القيمه دى وربنا يزيدك من علمه
    ثانيا ي دكتوره انا كان وزنى 86gk وماشى على نظام دايت وكنت بعمل رياضه ومشيت على النظام ده لمده اسبوع وزنى نزل بقه 80gk ووقفت اسبوع والاسبوع اللى بعده عملت نفس النظام بسى لقيت وزنى نزل كيلوا بس اى بقه ده ثبات وزن ولا اى واعمل اى بعد اذن حضرتك ...
    1
  • @
    @khloodreda48675 years ago يادكتوره لو سمحتي محتاجه نظام دايت. للابني عنده ٩سنين وزنه ٥٨كيلو
  • @
    @asasasaa53815 years ago يسعد مساكم لو سمحت معي الكسترول275 الوزن عندي طالع ماذا تنصحني بدي عشرين كيلو ينزل ل ان نزلت 4 كيلو وتعبانة ممنوعة من جميع الحوم ودجاج ول اجبان ماذا افعل وشكرا الكم
  • @
    @koujanroro40065 years ago يادكتوره لوسمحتي الله يوفقك يارب عندي سوال ممكن تجاوبيني عليه انا بطبق نظام الصيام المتقطع بس يبدا صيامي من الساعه ٦ الصبح ويبدا فطاري الساعه ٩ ونص بالليل وابدا اكول وجباتي بالليل حتي الصباح هل هذا ينفع ولا مافي فايده
  • @
    @mohamedismael80914 years ago لو سمحتي يا دكتورة هو انا عوازة اعرف اكل ايه في وجباتي بالنسبة الفطار والغداء هل ادخل نشويات زي نص رغيف مثلا في الفطار وبالنسبه للغداء ٤ ملاعق أرز او نص رغيف مثلا ولا بلاش ادخل نشويات وامشي علي السلطه واللحوم والخضار بس مع العلم انا مليش تقل علي الخضار مش عارفه امشي ازاي بالنسبه للوجبات وخايفه الغبط ياريت تعرفيني نظام الوجبات والكميات يكون ازاي وجزاكي الله كل خير ...
  • @
    @user-ky5hn4jo1r5 years ago دكتوره انا مشيه ع نظام الكيتو والصيام المتقطع لمدة شهر وخمس ايام من خمس ايام وانا عم استفرغ كلشي باكلو صرت ماعد اقدر اكل حاجه ابدن من تعب كيف اطلع من كيتو ومعي قصور بالغده بيكون من غده ده تعب 1
  • @
    @user-hf8er4xf2h4 years ago السلام عليكم اريدك تنصحيني أنا وزني كبير ١٢٣ وطولي ١٦٨ وعمري ٣٧ مع العلم اني انسان نباتي اغلب الاوقات واتبع نظام الصيام المتقطع ولكن خساره الوزن جدا بطيئه فقط كيلو واحد بالأسبوع ارجوكي انصحيني بنظام غذائي او دايت مناسب لي
  • @
    @user-to8yi1vl3n5 years ago لو سمحتي يا دكتوره أنا وزني٧٢ وطولي ١٥٠ مشيت على رجيم ثلاثة أسابيع ونزلت أربعة كيلو بس الوزن ثابت ليه 🤔 ياريت حضرتك ترد ي عليه
  • @
    @shehabahmed36514 years ago يا دكتورة ياريت تردي عليا ضروري 😢 انا عامل دايت وماشي عليه تمام وبروح جيم لكن فكرة النوم بليل مش بعرف لظروف شغلي انا بشتغل بليل وبنام الصبح ده ممكن يأثر عليا ؟؟ ولو بيأثر الحل ايه 😢
  • @
    @moustafa.1755 years ago يا دكتورة بعد اذنك انا وزني ٦٥ كيلو و ١٢ % دهون والعضلات٣٢% .. عايز ابقي ٦٠ كليو بس وازود العضلات تبقي٤٠% انا بخش جيم يومين ويوم راحة وبشرب ٣ او ٤ لتر ميه وينام *٦ سعات في اليوم وبصوم يوم ف الاسبوع وباقي الايام وجبتين في اليوم ووزني سابت بقالي شهرين ارجو الرد وشكرا لحضرتك ...
  • @
    @nohaalhazmi72353 years ago شكرا دكتور علي المعلومات دي ربي يجعله بميزان حسناتك، ممكن علاج ترهل الصدر او الحل الجراحة ممكن نصيحة ارجوكي
  • @
    @ahmedabdalla37975 years ago شكرا يا دكتورة وربنا يسعد أيامك ويجازيك خير. 1
  • @
    @user-jz9qj7ju6f5 years ago شكرا دكتورة على المعلومات القيمة والمفيدة 1
  • @
    @user-kr3hl3mr9t5 years ago شكراااا دكتوره مفهوم راح اعمل عليه بارك الله فيك 1
  • @
    @humanhuman10825 years ago انا متبعة نظام الصيام المتقطع ونظام لو كارب وكنت كل فترة بغش وباكل خبز اوبطاطا ونزل وزني بشكل ملحوظ ... وهذا تصديقا لكلامك يادكتورة شكرا لك 2
  • @
    @mohamedalaaelrefaei93505 years ago اولا انا بشكر حضرتك جداااا على المعلومات القيمه دى وربنا يزيدك من علمه
    ثانيا ي دكتوره انا كان وزنى 86gk وماشى على نظام دايت وكنت بعمل رياضه ومشيت على النظام ده لمده اسبوع وزنى نزل بقه 80gk ووقفت اسبوع والاسبوع اللى بعده عملت نفس النظام بسى لقيت وزنى نزل كيلوا بس اى بقه ده ثبات وزن ولا اى واعمل اى بعد اذن حضرتك ...
    1
  • @
    @khloodreda48675 years ago يادكتوره لو سمحتي محتاجه نظام دايت. للابني عنده ٩سنين وزنه ٥٨كيلو
  • @
    @asasasaa53815 years ago يسعد مساكم لو سمحت معي الكسترول275 الوزن عندي طالع ماذا تنصحني بدي عشرين كيلو ينزل ل ان نزلت 4 كيلو وتعبانة ممنوعة من جميع الحوم ودجاج ول اجبان ماذا افعل وشكرا الكم
  • @
    @koujanroro40065 years ago يادكتوره لوسمحتي الله يوفقك يارب عندي سوال ممكن تجاوبيني عليه انا بطبق نظام الصيام المتقطع بس يبدا صيامي من الساعه ٦ الصبح ويبدا فطاري الساعه ٩ ونص بالليل وابدا اكول وجباتي بالليل حتي الصباح هل هذا ينفع ولا مافي فايده
  • @
    @mohamedismael80914 years ago لو سمحتي يا دكتورة هو انا عوازة اعرف اكل ايه في وجباتي بالنسبة الفطار والغداء هل ادخل نشويات زي نص رغيف مثلا في الفطار وبالنسبه للغداء ٤ ملاعق أرز او نص رغيف مثلا ولا بلاش ادخل نشويات وامشي علي السلطه واللحوم والخضار بس مع العلم انا مليش تقل علي الخضار مش عارفه امشي ازاي بالنسبه للوجبات وخايفه الغبط ياريت تعرفيني نظام الوجبات والكميات يكون ازاي وجزاكي الله كل خير ...
  • @
    @user-ky5hn4jo1r5 years ago دكتوره انا مشيه ع نظام الكيتو والصيام المتقطع لمدة شهر وخمس ايام من خمس ايام وانا عم استفرغ كلشي باكلو صرت ماعد اقدر اكل حاجه ابدن من تعب كيف اطلع من كيتو ومعي قصور بالغده بيكون من غده ده تعب 1
  • @
    @user-hf8er4xf2h4 years ago السلام عليكم اريدك تنصحيني أنا وزني كبير ١٢٣ وطولي ١٦٨ وعمري ٣٧ مع العلم اني انسان نباتي اغلب الاوقات واتبع نظام الصيام المتقطع ولكن خساره الوزن جدا بطيئه فقط كيلو واحد بالأسبوع ارجوكي انصحيني بنظام غذائي او دايت مناسب لي
  • @
    @user-to8yi1vl3n5 years ago لو سمحتي يا دكتوره أنا وزني٧٢ وطولي ١٥٠ مشيت على رجيم ثلاثة أسابيع ونزلت أربعة كيلو بس الوزن ثابت ليه 🤔 ياريت حضرتك ترد ي عليه
  • @
    @shehabahmed36514 years ago يا دكتورة ياريت تردي عليا ضروري 😢 انا عامل دايت وماشي عليه تمام وبروح جيم لكن فكرة النوم بليل مش بعرف لظروف شغلي انا بشتغل بليل وبنام الصبح ده ممكن يأثر عليا ؟؟ ولو بيأثر الحل ايه 😢
  • @
    @moustafa.1755 years ago يا دكتورة بعد اذنك انا وزني ٦٥ كيلو و ١٢ % دهون والعضلات٣٢% .. عايز ابقي ٦٠ كليو بس وازود العضلات تبقي٤٠% انا بخش جيم يومين ويوم راحة وبشرب ٣ او ٤ لتر ميه وينام *٦ سعات في اليوم وبصوم يوم ف الاسبوع وباقي الايام وجبتين في اليوم ووزني سابت بقالي شهرين ارجو الرد وشكرا لحضرتك ...
  • @
    @nohaalhazmi72353 years ago شكرا دكتور علي المعلومات دي ربي يجعله بميزان حسناتك، ممكن علاج ترهل الصدر او الحل الجراحة ممكن نصيحة ارجوكي
  • @
    @ahmedabdalla37975 years ago شكرا يا دكتورة وربنا يسعد أيامك ويجازيك خير. 1
  • @
    @user-jz9qj7ju6f5 years ago شكرا دكتورة على المعلومات القيمة والمفيدة 1
  • @
    @user-kr3hl3mr9t5 years ago شكراااا دكتوره مفهوم راح اعمل عليه بارك الله فيك 1
  • @
    @humanhuman10825 years ago انا متبعة نظام الصيام المتقطع ونظام لو كارب وكنت كل فترة بغش وباكل خبز اوبطاطا ونزل وزني بشكل ملحوظ ... وهذا تصديقا لكلامك يادكتورة شكرا لك 2
  • @
    @mohamedalaaelrefaei93505 years ago اولا انا بشكر حضرتك جداااا على المعلومات القيمه دى وربنا يزيدك من علمه
    ثانيا ي دكتوره انا كان وزنى 86gk وماشى على نظام دايت وكنت بعمل رياضه ومشيت على النظام ده لمده اسبوع وزنى نزل بقه 80gk ووقفت اسبوع والاسبوع اللى بعده عملت نفس النظام بسى لقيت وزنى نزل كيلوا بس اى بقه ده ثبات وزن ولا اى واعمل اى بعد اذن حضرتك ...
    1
  • @
    @khloodreda48675 years ago يادكتوره لو سمحتي محتاجه نظام دايت. للابني عنده ٩سنين وزنه ٥٨كيلو
  • @
    @asasasaa53815 years ago يسعد مساكم لو سمحت معي الكسترول275 الوزن عندي طالع ماذا تنصحني بدي عشرين كيلو ينزل ل ان نزلت 4 كيلو وتعبانة ممنوعة من جميع الحوم ودجاج ول اجبان ماذا افعل وشكرا الكم
  • @
    @koujanroro40065 years ago يادكتوره لوسمحتي الله يوفقك يارب عندي سوال ممكن تجاوبيني عليه انا بطبق نظام الصيام المتقطع بس يبدا صيامي من الساعه ٦ الصبح ويبدا فطاري الساعه ٩ ونص بالليل وابدا اكول وجباتي بالليل حتي الصباح هل هذا ينفع ولا مافي فايده
  • @
    @mohamedismael80914 years ago لو سمحتي يا دكتورة هو انا عوازة اعرف اكل ايه في وجباتي بالنسبة الفطار والغداء هل ادخل نشويات زي نص رغيف مثلا في الفطار وبالنسبه للغداء ٤ ملاعق أرز او نص رغيف مثلا ولا بلاش ادخل نشويات وامشي علي السلطه واللحوم والخضار بس مع العلم انا مليش تقل علي الخضار مش عارفه امشي ازاي بالنسبه للوجبات وخايفه الغبط ياريت تعرفيني نظام الوجبات والكميات يكون ازاي وجزاكي الله كل خير ...
  • @
    @user-ky5hn4jo1r5 years ago دكتوره انا مشيه ع نظام الكيتو والصيام المتقطع لمدة شهر وخمس ايام من خمس ايام وانا عم استفرغ كلشي باكلو صرت ماعد اقدر اكل حاجه ابدن من تعب كيف اطلع من كيتو ومعي قصور بالغده بيكون من غده ده تعب 1
  • @
    @user-hf8er4xf2h4 years ago السلام عليكم اريدك تنصحيني أنا وزني كبير ١٢٣ وطولي ١٦٨ وعمري ٣٧ مع العلم اني انسان نباتي اغلب الاوقات واتبع نظام الصيام المتقطع ولكن خساره الوزن جدا بطيئه فقط كيلو واحد بالأسبوع ارجوكي انصحيني بنظام غذائي او دايت مناسب لي
  • @
    @user-to8yi1vl3n5 years ago لو سمحتي يا دكتوره أنا وزني٧٢ وطولي ١٥٠ مشيت على رجيم ثلاثة أسابيع ونزلت أربعة كيلو بس الوزن ثابت ليه 🤔 ياريت حضرتك ترد ي عليه
  • @
    @shehabahmed36514 years ago يا دكتورة ياريت تردي عليا ضروري 😢 انا عامل دايت وماشي عليه تمام وبروح جيم لكن فكرة النوم بليل مش بعرف لظروف شغلي انا بشتغل بليل وبنام الصبح ده ممكن يأثر عليا ؟؟ ولو بيأثر الحل ايه 😢
  • @
    @moustafa.1755 years ago يا دكتورة بعد اذنك انا وزني ٦٥ كيلو و ١٢ % دهون والعضلات٣٢% .. عايز ابقي ٦٠ كليو بس وازود العضلات تبقي٤٠% انا بخش جيم يومين ويوم راحة وبشرب ٣ او ٤ لتر ميه وينام *٦ سعات في اليوم وبصوم يوم ف الاسبوع وباقي الايام وجبتين في اليوم ووزني سابت بقالي شهرين ارجو الرد وشكرا لحضرتك ...