انفصال عضلات البطن بعد الولاده (الاختبار,تمارين العلاج,التمارين الخاطئه لتجنبها)

انفصال عضلات البطن بعد الولاده من اكثر المشاكل اللى بتواجه السيدات بعد الولاده ,ولاكن هي كمان ممكن تواجه الرجال والبنات اللى كان عندهم كرش وخسوا ,ايه مشكلة انفصال عضلات البطن دي اصلا ؟, ببساطه احنا عندنا عضلات بطننا اكتر من عضله اخر عضله فيهم اللى على الوش هي عضله اسمها rectus abdominis دول عضلتين عضله فى الناحيه اليميمن وعضله فى الناحيه الشمال متوصلين ببعض بفشاء بسيط ,فى الحاله العاديه بيفضلوا جنب بعض ,اما بقى فى حالات الولاده او حالات ان حد يكون عنده بطن اوكرش كبير , بيحصل استريتش على منطقة البطن ف العضلات دي بتبعد , فلما السيده تولد او الشخص اللى عنده كرش يخس العضلات مبترجعش تلزق فى بعض تاني لا بتفضل بعاد عن بعض وده اللى بيعمل مشكلة انفصال البطن , واللى بتخلي شكل البطن مش حلو وكمان بيضعف عضلات البطن اللى لما بتضعف بيحصل الم فى اسفل الظهر , ف الفيديو ده هنعرف ازاى نعرف اذا كان عندنا انفصال عضلات البطن ولا لا ,ولو طلع في هنعرف بقي ازاى نعالج انفصال عضلات البطن بتمارين بسيطه #انفصال_عضلات_البطن

Category