هل الساونا بتخسس؟/فوائد واضرار الساونا وكل شئ عن الساونا

هى الساونا بتخسس كام كيلو ؟,هى اصلا الساونا بتخسس ؟,طيب ايه فوائد الساونا ؟,كل ديه اسأله بتتسأل عن الساونا ,وعشان نجاوب على الاسأله دي محتاجين الاول نعرف هى الساونا بتعمل ايه وبتشتغل ازاى ,ببساطه جدا زى ما انت عارف الساونا هي مكان درجة حرارة عاليه انت بتقعد فيه فطبيعي درجة حرارة جسمك بتعلى وعلشان جسمك يحافظ على درجة حرارته انها متعلاش اوى لان ارتفاع درجة حرارة الجسم ممكن يسبب مشاكل كتير ,بيطلع عرق علشان يرطب بيه الجسم وينزل درجة الحراره وطبعا العرق ده ليه وزن , ف طبيعي لو وزن بعد الساونا هتلاقي ان وزنك نزل ,بس هل انت كده خسيت ؟وحرقت دهون وسعرات ؟طبعا لا كل اللى حصل هو انك نزلت فى الوزن نتيجة فقدانك للماسه عن طريق العرق , واول ما هتشرب مايه وزنك هيرجع تاني ,يجي حد يقولي خلاص انا مش هستخدم الساونا بقى دي ملهاش لازمه ,اقولك طبعا لا ,هى ايوه مبتخسسش ولاكن ليها فوايد تانيه زى انها بتحسن الدوره الدمويه وبتساعد على الاسترخاء وبتقل التوتر وكمان بتفتح مسام الجلد وبتخرج السموم اللى موجوده فى الجسم مع العرق , فكل دي فوايد ليها ممكن تستخدمها علشانها بعيد عن فكرة التخسيس ,ولاكن لازم تشرب مايه كفايه قبل ما تدخل الساونا وبعد ما تخرج منها علشان تعوض نقص السوايل وميحصلكش جفاف #الساونا_والتخسيس_وحرق_الدهون

Category