허리통증 없애는 방법 | 허리에 가장 중요한 1가지 동작 | 제오의 힐링가이드6 허리통증, 허리디스크

허리통증에서 벗어나고 건강한 허리를 유지할 할 수 있는 가장 쉽고 실용적인 1가지 동작으로 허리통증 없애는 방법을 준비하였습니다. 일상생활을 하며 잘못된 자세들도 불필요한 큰 압박을 받고 있는 허리가 이 동작 하나면 허리통증에서 벗어나고 건강한 허리를 유지할 수 있습니다. 허리통증 없애는 방법 00:00~00:12 잘못된 자세로 허리가 아픈 이유 00:13~00:36 허리통증 예방에 가장 중요한 1가지 01:12~01:26 허리통증으로 고생하는 이유 01:29~02:33 자세별 허리에 주는 압력 02:49~03:20 허리통증에 가장 좋은 동작 및 꿀팀 03:29~04:47 일상생활에허 허리통증을 줄이는 자세 꿀팁 안녕하세요~ 힐링 가이드 제오입니다. 14년 동안 국가공인 브레인트레이너로 뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하고 있습니다. 많은 분들을 만나고 스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며 통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만 정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도 크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며 그동안의 노하우를고간 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다. #허리통증없애는방법 #허리통증에좋은자세 #허리디스크예방 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ [제오의 힐링가이드]#2 2분 초간단 허리통증 없애는 방법 셀프힐링법 /watch/8nbMfnp7kbq7M [제오의 힐링가이드]#4 허리통증 잠자는자세와 허리통증 이완 힐링법 /watch/8z1ruaQnzXFnr [제오의 힐링가이드]#6 허리통증 에 가장 좋은 스트레칭 /watch/UhdLEM1uM13uL

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