فوائد شرب الماء مع الليمون على الريق | فوائد عظيمة للجهاز الهضمي وتخسيس الوزن والقضاء على الدهون

👈 فوائد شرب الماء والليمون على الرّيق تتضاعف فوائد شرب الليمون شُرِب على الرّيق، يحتوي على فيتامين سي C 👍من فوائده: ❤ قد يحسّن شرب الماء والليمون على الريق وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، وتعطّل عملها، 💙 يدعم عمل الجهاز التنفسيّ، ويخفّف الأعراض النّاتجة عن المشاكل التنفسيّة، مثل: نوبات الرّبو من التحسُّس، وضيق التنفّس وتقلّل الالتهابات، 💚 فشربه على الريق يوفّر البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على ضغط الدم،وخفض نسبةالإصابة بالسّكتات الدماغيّة، 💛 كما يقوّي الأسنان والعظام والمفاصل، ويُستخدَم البوتاسيوم في نقل الإشارات العصبيّة في الجهاز العصبيّ، 💜 ويحافظ على توازن السّوائل في الجسم و ينظّم مستويات السكّر في الدم عن طـــريق تنظيم عمل الإنسولين، كما يعزّز صحّة مرضى السكّري ومناعتهم، وصحّة القلب والأوعية الدمويّة ومستويات ضغط الدّم لديهم؛ ❤ يزيد فعاليّة عمليّتي الأيض وحرق الدهون في الجسم وسرعتهما، ممّا يؤدّي إلى خسارة الوزن؛ بسبب غناه بمضادّات الأكسدة التي تنقّي الكبد من السّموم، وتزيد كفاءته في التخلّص من الدّهون، 💙 كما يُعدّ شربه على الريق عادةً صحيّةً مُتّبعةً في برامج التّنحيف؛ حيث يعطي شعوراً بالشّبع والامتلاء، مقابل استهلاك سعراتٍ حراريّةٍ أقلّ. 💚 يجدّد شباب البشرة، ويحافظ عليها من مشاكل البثور والحبوب وعلامات تقدّم السنّ،مثل:التبقّــع، والتجاعيد 💛 يوقف نزيف اللّثة، ويــخلص الفم مــن الرّائحة الكريهة يقـــلّل أعـــراض غثيان الصـّباح والـــدوخة المصاحبة له، ويعطي النشـــاط والقوّة الكافية لبدء النهار إذا شُرِب على الريق. 💜 يقلّل أعراض الحمـــل، ومنها: الدّوخة، والغثــيان، ويحمي المرأة الحامـــل من الإمساك وارتفـــاع ضغط الدّم، كما يقوّي جهازها المناعيّ ❤ يحدّ من تشكّل المخاط والبلغم وتكوّنهما، و عادةً ما يتكوّنان نتيجةً لاستهلاك الحليب البقريّ، لــذا عند بدء النهار بشرب المـــاء واللّيمون، 👈 طرق شرب الماء مع الليمون من الطّرق المُقترَحة لإعداده ما يأتي: 🍁 تقطيع الليمون مــع بذوره وقشوره، وإضافته إلى قـــارورة مـــاء نقيّ، وشربـــه بارداً على الرّيق، أو استهلاكه أثناء اليوم. 🍀 تقطيع الليمون مع كامل أجـــزائه، مثل: القشرة، واللبّ، والبـــذور، وإضافتها إلى المـــاء السّاخـــن أو المغليّ، وتغطيتها لئلّا تخسر عناصرها الزيتيّة الطيّارة، ومن ثمّ تصفية الماء وشربه على الريق، ومن الممكن إضافة العسل إلى المشروب الدافئ؛ لتعزيز الفائدة. 🌿 إضافة شرحات الليمون إلى الشاي؛ لمنحه مذاقاً طيّباً مميّزاً، والاستفادة من فوائده المرجوّة، ومنها: تنقية الجسم مـــن السّموم، وتحفيز خسارة الـــوزن الزائد، وحرق الدّهون. أضرار شرب الماء مع الليمون على الريق تناوله بكثره لانه يسبب في الغثيان والتقيأ وهيجان المعدة فحذاري من الإفراط من تناوله 🍂 عصرُ الليمون، وإضافة عصيره إلى كوبٍ من الماء السّاخن، وشربه على الريق #فوائد #وصفات #علاج #اضرار #صلاح_النجار #فوائد_شرب_الماء_مع_الليمون_على_الريق

Category