8 عادات مقرفة لكن مفيدة لك في الواقع

هناك بعض العادات المقرفة التي نمارسها جميعًا ولا يمكننا التخلص منها مهما حاولنا. ربما تكون هذه العادات المثيرة للاشمئزاز غير سيئة في النهاية، ولا ينبغي عليك أن تحاول جاهدًا للتخلص منها؟ اتضح أن بعض الأشياء المقرفة التي ربما تفعلها كل يوم في الواقع مفيدة لك! عملت مجلة قليمور استطلاعًا لـ 1000 امرأة وطرح أسئلة مختلفة عليهن، بما في ذلك ما إذا كن يتبولن أثناء الاستحمام أو لا. وقد اعترفت ما يقرب من 75% من المشاركات في الاستطلاع بأنهن فعلن ذلك مرة واحدة على الأقل في حياتهن. وقد اتضح أنه بغض النظر عن مدى شناعة هذا التصرف أنه في الواقع مفيد لك. أثناء التمرين، نميل إلى التنفس من خلال الفم، وهذا يؤدي إلى إنتاج المزيد من اللعاب الذي يتداخل مع التنفس الطبيعي. لذلك من الأفضل التخلص من المخاط الزائد الناتج عن التمرين عن طريق بصقه. يساعدك مضغ العلك على التركيز، وتقوية ذاكرتك، كما يقلل من التوتر، ويوازن هرموناتك عن طريق زيادة مستويات الكورتيزول. إذا كنت في العادة تحاول منع الضراط من الخروج، فلربما تريد التوقف عن فعل ذلك. يمكن أن يسبب احتجاز الغازات بسهولة ألمًا وانتفاخًا في البطن. يساعد قضم الأظافر الجسم على تسجيل البكتيريا التي تخرجها من أظافرك في بنك ذاكرته، لذلك إذا واجهت هذه البكتيريا مرة أخرى، فستكون لديك بالفعل خلايا ليمفاوية قادرة على هزيمتها. أثناء قيامك بنقر أنفك وأكل مخاطك، فإنك تقوم بدفع جهازك المناعي لإطلاق خلايا دم بيضاء للدفاع عن نفسه ضد نوع معين من البكتيريا. وبهذه الطريقة، يصبح نظام جسمك أقوى. الموسيقا: /audiolibrary/music الطوابع الزمنية: التبول أثناء الاستحمام 0:39 البصق 1:42 مضغ العلكة 2:52 الضراط 3:56 التجشؤ 5:13 قضم الأظافر 6:21 نقر الأنف وأكل مخاطه 7:30 عدم الاستحمام من وقت لآخر 8:46 إخلاء مسؤولية 9:50 الملخص: • يمكن أن يساعد حمض اليوريك والأمونيا في بولك على منع نمو الفطريات حول أصابع قدميك. • يمكن أن يساعدك البصق على التنفس بسهولة أكثر أثناء ممارسة التمارين والتنفس عبر الفم. • يساعدك مضغ العلكة على الدراسة وهو جيد عند أداء الاختبارات، حتى أنه أفضل من الكافيين. • تبدأ القناة الهضمية في إنتاج ثاني أكسيد الكربون والميثان بعد 6 ساعات من تناول الطعام، ويساعد الضراط الجسم على التخلص من هذه الغازات. • التجشؤ مفيدٌ لمعدتك لأنه يساعد على تخفيف الضغط الغازي داخلها. • يدفع قضم أظافرك الجهاز المناعي لإطلاق خلايا دم بيضاء تساعد على مكافحة البكتيريا التي تحصل عليها من أظافرك. • قد يساعد أكل المخاط على تعزيز جهازك المناعي لأنه يحتوي على الميوسين اللعابي الذي يمكن أن يحارب البكتيريا المسببة للتسوس. • إذا كنت تستحم كل يوم، فأنت تزيل الزيوت الطبيعية من جسمك وتجعله جافا وبدون حماية. • ينبغي القيام بكل شيء مذكورهنا باعتدال وفي حال كنت تشعر بالراحة حيال القيام به فقط. إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW --------------------------------------------------------------------------- وسائل التواصل الإجتماعي : حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

Category