4 تمارين بطن لا تفوتهم فى 2023 | تجريب المنزل | إزالة الكرش والدهون

فوائد تمارين البطن من أبرز وأهم التمارين التي لا ينبغي أن نغفل عنها، حيث تعتبر تمارين البطن هي من أهم التمارين التي تعود بالفائدة على الإنسان فهناك فوائد عديدة لتمارين البطن للتخلص من الكرش وكذلك لتحسين القدرة الجنسية، بالإضافة إلى فوائدها قبل النوم وفوائدها للنساء بوجه خاص إلى جانب ما تفيده تمارين البطن للقولون العصبي.تساعد ممارسة تمارين البطن قبل النوم على تقليل نسبة الدهون في الجسم كما أنها تحسن من عملية النوم وتقلل من الأرق، #تمارين_بطن #تمارين_منزلية #abs @maniac_muscle

Category