"Vorbeugen ist besser als heilen" dat sot schon den Hippokrates.
Wann se reegelméisseg praktizéiert ginn hellefen des Asanas eis natierlech Fähegkeet zum problemlosen Becken, déi mir duerch vill Setzen a net genuch Beweegung verluer hunn, nees zreck ze gewannen.
Vorbeugen sinn net onbedengt bei jidderengem beléiwt well een eventuell mat onangenehme Erscheinungen wéi e gewesse Wéi ze schafe kritt an och op mentalem Niveau kennen des Asanas een un d'Grenze vun der Komfortzone brengen.
Vorbeugen bedeit Lassloossen : setz keng Gewalt oder Kraft an mee vill Gedold fir Fortschretter z'erzielen. Schaff mat dengem Otem, däin stäerksten Alliéierten op dengem Wee vum Yoga.
Namasté,
Christine
**************************************************
mettlerweil si 40 Video’en online. Du bass intresséiert a wëlls méi Infos iwwert den Online Abo ? Mell dech bei mir : christine.thill@gmail.com
***************************************************
Ech sin seit 2010 diploméiert Yogaléierin a bidde reegelméisseg Yogacouren zu Schwebach un (Am Weste vu Lëtzebuerg, Kanton Réiden/Attert).
🔹website: www.yogatime.lu
🔹facebook: fb.me/yogatime.christine